1 занятие
- Уверенность в себе - это не абстрактное понятие, а вполне конкретные внутренние качества человека и внешние проявления
- 8 качеств уверенного человека
- 3 типа поведения: неуверенное, уверенное, агрессивное

2 занятие
- Признаки неуверенности
- Внешние проявления уверенности
- Агрессия как проявление неуверенности
- 2 типа поведения неуверенного человека (агрессивное, пассивно-зависимое)
- 8 признаков уверенного поведения


3 занятие
- Драйвер - это сценарий мотивации человека, что заставляет его поступать так, а не иначе
- 5 основных драйверов (сценариев, мотивов) в поведении
- Как и когда формируется драйвер, как его изменить
- Сценарий «Будь сильным»: как формируется, сильные и слабые стороны
- Как проявляется женщина с драйвером «будь сильным»
- Упражнение на гармонизацию
- Сценарий «Радуй других»: как формируется, сильные и слабые стороны
- Как проявляется женщина с драйвером «радуй других»
- Упражнение на гармонизацию

4 занятие
- 5 основных драйверов (сценариев, мотивов) в поведении
- Сценарий «Будь лучшим»: как формируется, сильные и слабые стороны
- Как проявляется женщина с драйвером «будь лучшим»
- Упражнение на гармонизацию
- Сценарий «Старайся»: как формируется, сильные и слабые стороны
- Как проявляется женщина с драйвером «старайся»
- Упражнение на гармонизацию
- Сценарий «Спеши»: как формируется, сильные и слабые стороны
- Как проявляется женщина с драйвером «спеши»
- Упражнение на гармонизацию

5 занятие
- Ограничивающие убеждения об уверенности и неуверенности (часть 1)
- Откуда растут корни неуверенности: стереотипы мужчины и женщины в обществе
- Страхи женщин
- «Почему мне так важно оставаться неуверенной?», или выгоды неуверенности
- Искаженный образ уверенного мужчины
- Понятия, слепившиеся с «уверенностью» (наглость, насилие, агрессия и тд)

6 занятие
- Ограничивающие убеждения об уверенности и неуверенности (часть 2)
- Что такое сознание, подсознание, ограничивающие убеждения
- 16 убеждений об уверенных женщинах, касающиеся личных качеств и семьи: разбираем и меняем на здоровые убеждения

7 занятие (практическое)
- Работа с подсознанием: меняем ограничивающие убеждения, которые создают неуверенность (аудио, часть 1)

8 занятие
- Ограничивающие убеждения об уверенности и неуверенности (часть 3)
- 15 убеждений об уверенных женщинах, касающиеся сферы бизнеса, карьеры, работы: разбираем и меняем на здоровые убеждения

9 занятие
- Ограничивающие убеждения об уверенности и неуверенности (часть 4)
- 8 убеждений «если мой муж станет уверенным…»
- 7 убеждений «если мои дети станут уверенными…»
- 8 убеждений «если мои сотрудники станут уверенными…»
- Работаем с теневой стороной «неуверенная»

10 занятие (практическое)
- Работа с подсознанием: меняем ограничивающие убеждения, которые создают неуверенность (аудио, часть 2)

11 занятие
- Уверенность в себе и принцип бумеранга (часть 1)
- Как устроено наше сознание
- Как мы создаём уверенность в своём сознании, усиливая уверенность в других людях (взгляд восточной философии - кармический менеджмент)
- Практический алгоритм «4 шага» для обретения уверенности (создания ее в своём сознании)

12 занятие
- Уверенность в себе и принцип бумеранга (часть 2)
- Как мы создаём неуверенность в своём сознании, лишая других уверенности
- Практический алгоритм «4 силы» для нейтрализации прошлых поступков, которые привели к вашей неуверенности
- Примеры из жизни
- Причина и следствие - как это работает в нашей жизни, как проявляется закон причинно-следственной связи

1 занятие
- Психологическая территория и личные границы: что это?
- Исторические предпосылки нарушения личных границ в России
- Откуда растут корни неуверенной личности, позволяющей нарушать ее личные границ
- Кто виноват в нарушении личных границ
- Этап 1 - осознание и установление личных границ
- Этап 2 - фразы для обозначения личных границ
- Этап 3 - коммуникация с нарушителями границ (как реагировать на непрошеные советы и бестактные вопросы)

2 занятие
- 7 признаков слабых личных границ
- Примеры нарушения ваших границ
- Как определить свои границы? 2 метода
- Как установить границы с родителями
- Как установить границы с друзьями
- Как установить границы с коллегами по работе

3 занятие (практическое)
- Работа с подсознанием через метафорические ассоциативные карты

4 занятие
- Как научиться говорить «нет» с любовью
- Почему мы боимся отказывать? Страхи и убеждения
- Подсознательные выгоды «безотказного поведения»
- Как сказать «нет» своей маме: детские страхи, психологическое взросление
- Практическое задание с мамой

5 занятие (практическое)
- Работа с подсознанием: изменение генетического сценария нарушения личных границ в семье (видео)

6 занятие
- Как научиться говорить «нет» с любовью, часть 2 - инструкции для различных ситуаций в жизни, где сложно отказывать

7 занятие (практическое)
- Работа с подсознанием: меняем ограничивающие убеждения, которые создают жизнь, где наши границы нарушаются, на здоровые убеждения и сценарии поведения (видео)

8 занятие
- Психологическая устойчивость
- Почему женщины часто неустойчивы? Образ женственности в подсознании
- Виды устойчивости: эмоциональная, физическая, финансовая, психологическая
- Как обрести устойчивость
- Алгоритм поведения в психологически сложных ситуациях

9 занятие
- Эмоциональный интеллект
- Признаки высокого эмоционального интеллекта
- 4 стадии развития ЭИ
- Как перестать «срываться»?
- Как принимать чужие и свои эмоции
- Упражнение на принятие негативных эмоций
- Заблокированные эмоции с детства

10 занятие (практическое)
- Работа с подсознанием: меняем ограничивающие убеждения, создающие эмоциональную неустойчивость, исцеляем эмоциональные блоки (видео)

11 занятие
- Личные границы в отношениях мужчины и женщины
- Сценарии наших родителей «любить = заботиться = нарушать личные границы»
- Почему, на самом деле, близкие нарушают наши границы?
- Как любить и заботиться без нарушения личных границ?
- Фразы для проявления уважительной заботы
- Конфликт: что это такое?
- Правила поведения в конфликте
- Какие уроки мы проходим, когда нарушаются наши границы?

Этот курс будет вам очень полезен, если вы хотите научиться желать без ограничений, научиться приходить и брать то, что вы хотите, научиться раскрывать свою сексуальность и получать удовольствие от секса с любимым мужчиной.